Храп

Храп (ронхопатия) – это громкое хриплое дыхания во сне. Храп с возрастом поражает почти каждого второго взрослого человека. Причиной храпа обычно является расслабление мышц горла во время сна.

Что такое храп?

Храп – это своеобразный низкочастотный вибрирующий звук, который люди издают во время сна при вдохе.

При простом (первичном) храпе пациенты издают громкие храпящие звуки, не сопровождающиеся апноэ или частыми пробуждениями.

Апноэ сна — это короткие паузы в дыхании во время сна. Причинами обычно являются суженные верхние дыхательные пути.

Если храп становится постоянным и сопровождается другими симптомами, например, апноэ, усталость днем, бессонница или затрудненное дыхание, рекомендуется обратиться к врачу.

Что помогает от храпа?

Различные домашние средства и советы помогут избавиться от простого храпа. В других случаях лучше обратиться к стоматологу или ЛОРу в Краснодаре

Домашние средства от храпа. Иногда простой храп можно предотвратить с помощью простых мер:

Избегайте употребления алкоголя за два часа до сна. Мышцы расслабляются еще больше, и это снижает способность дышать.

По возможности избегайте седативных средств...